今天是中元节，传闻中元节当天鬼门掀开，会出现许多“鬼事”，比如“鬼压床”“鬼打墙”……
对于“鬼压床”的传言开阔，说得妙趣横生，但说真话，“鬼压床”真不关鬼的事，接下来就和“羊博士”一说念一酌量竟吧~（走进科学）。
1.“鬼压床”是怎么回事？
“鬼压床”的学名叫就寝瘫痪（sleep paralysis），指的是在睡觉时，出现无法出上路材或言语的情况，只怕还会伴有幻觉的出现。
肤浅来说等于“脑醒身未醒”，时辰长度从几十秒到几分钟齐有可能。
2.“鬼压床”的常见谅因
有些东说念主从未履历过“鬼压床”，而有些东说念主隔三差五就中招。难说念真像传言说的：老是遭受“鬼压床”的东说念主，体质年迈或“阴气重”？
本色上，并非是“鬼”爽气聘用东说念主体而为之，而更多是个东说念主一些民俗导致的各别。有以下4个问题的东说念主，往常更容易遭受“鬼压床”：
●压力大、惶恐抑郁面容者：尤其是那些在睡前还过度想考未完成职责任务的上班族，会导致大脑永劫辰处于职责气象，这种民俗会更容易让东说念主遭受就寝瘫痪症；
●作息不秩序、就寝不及或易失眠者：尤其是时时失眠、熬夜、就寝时辰不及或过长的东说念主，亦然“鬼压床”的高发东说念主群；
●就寝姿势不良者：心爱平卧位睡姿、被子蒙头、手压胸口的东说念主容易变成呼吸、血液轮回欠亨畅，压你也没扣问；
●奢华药物者：尤其是奢华带有冷静作用的药物，也会增多就寝瘫痪的可能。
3.“鬼压床”对形体无益吗？
有些东说念主履历“鬼压床”后，齐很短促我方醒不外来，次数多了顾忌对形体无益。
想多了！
“鬼压床”只是一种片霎的就寝纵脱，即使不进行不屈，跟着肌肉张力逐渐还原，也大约天然醒来，偶尔出现鬼压床对形体的伤害简直为零。是以常见的冒失想路等于：随它去吧。
倘若真的不想熬夙昔，也不错通过动弹眼球、眨眼、噘嘴、举止舌头、手指等小行为，促进肌肉张力还原，让形体快速醒过来。
4.平时如何谨慎“鬼压床”？
天然“鬼压床”往常不会对形体变成大碍，但次数多了仍是会引起惶恐和惶恐。
要想谨慎就寝瘫痪，咱们不错从以下这几点作念起：
●生存有秩序，依期入睡，依期起床，依期用餐；
●适量默契，但不要在睡前剧烈默契；
●幸免熬夜，保合手就寝有余；
●实时开释压力，保证身心健康；
●蜕变睡觉姿势，幸免仰着睡、趴着睡、蒙头大睡、手放在胸前睡。
羊博士有话说
未知与幻想，耕作了多样千奇百怪的故事，直于本日，咱们能证据的也只是是其中一小部分，还有许多未知，需要日后能力证据了了。
咱们要作念的等于折服科学，要是遇到形体不适，或有什么不懂的症状，千万不要迷信神佛，浓妆艳抹。
